Regaliz Triturado
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Raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra) seca y triturada, lista para infusión o decocción. Una raíz de sabor dulce y aromático, tradicionalmente apreciada en infusión para el bienestar de la garganta y la digestión. Formato [50 g / 100 g].
– No usar en caso de hipertensión arterial, enfermedad cardíaca, hepática o renal, ni con niveles bajos de potasio, salvo indicación de un profesional sanitario.
– Evita su consumo durante el embarazo y la lactación.
– No recomendado en menores de 18 años.
– Su consumo habitual o en dosis altas puede producir retención de líquidos, aumento de la tensión arterial y pérdida de potasio. No superar la dosis recomendada ni prolongar su uso más de 4-6 semanas seguidas.
– Puede interaccionar con diuréticos, corticoides, digoxina, anticoagulantes, antihipertensivos y laxantes: si tomas alguno, consulta antes con tu médico.
– Puede producir dolor de cabeza, cansancio o debilidad muscular. Si aparecen, interrumpe su consumo.
– Si tomas medicación o tienes alguna patología, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
– Un complemento alimenticio no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
– Dosis: 1 cucharadita colmada (aprox. 1-2 g) por taza de 150-200 ml. Es una raíz muy dulce y potente: no aumentes la dosis.
– Preparación: al ser una raíz, se prepara mejor en decocción. Pon la raíz en agua fría, llévala a ebullición y déjala hervir suavemente 5-10 minutos.
– Reposo: retira del fuego y deja reposar 10 minutos más, tapado.
– Cuela y bebe templada o caliente. No necesita endulzar: su sabor es naturalmente dulce. También puedes añadir un trocito a otras infusiones para suavizar su sabor.
– Tradicionalmente, el regaliz se ha utilizado en infusión como apoyo para el bienestar de la garganta y de las vías respiratorias, y para favorecer la digestión.
– Toma habitual: 1-2 tazas al día, durante periodos cortos.
– Combina bien con anís verde, hinojo, menta, canela, tomillo o malva si buscas una infusión reconfortante.
– Además de infusión, se usa para endulzar de forma natural otras infusiones y en repostería.
– Conserva en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y la humedad, en envase hermético.
– No usar en caso de hipertensión arterial, enfermedad cardíaca, hepática o renal, ni con niveles bajos de potasio, salvo indicación de un profesional sanitario.
– Evita su consumo durante el embarazo y la lactación.
– No recomendado en menores de 18 años.
– Su consumo habitual o en dosis altas puede producir retención de líquidos, aumento de la tensión arterial y pérdida de potasio. No superar la dosis recomendada ni prolongar su uso más de 4-6 semanas seguidas.
– Puede interaccionar con diuréticos, corticoides, digoxina, anticoagulantes, antihipertensivos y laxantes: si tomas alguno, consulta antes con tu médico.
– Puede producir dolor de cabeza, cansancio o debilidad muscular. Si aparecen, interrumpe su consumo.
– Si tomas medicación o tienes alguna patología, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
– Un complemento alimenticio no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
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