Arenaria
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Sumidad de arenaria (Arenaria rubra) seca y cortada, lista para infusión. Una pequeña planta de las zonas arenosas, tradicionalmente apreciada en infusión dentro de las rutinas de depuración y para el bienestar del aparato urinario. Formato [50 g / 100 g].
La arenaria (Arenaria rubra L., sinónimo Spergularia rubra, familia Caryophyllaceae) es una pequeña planta herbácea de porte rastrero, con hojas finas y diminutas flores rosadas, que crece en suelos arenosos y pedregosos de buena parte de Europa. De ella se aprovechan las sumidades aéreas, que se recolectan en floración y se secan con cuidado para conservar su aroma.
Entre sus componentes se encuentran flavonoides, saponinas y taninos, típicos de las cariofiláceas y responsables de su interés en la fitoterapia tradicional. Su nombre alude al terreno arenoso donde prospera, y es una planta muy presente en la herbolaria popular de las infusiones depurativas.
Nuestra arenaria se presenta seca y troceada, con un color verde pálido y un sabor suave, ligeramente herbáceo, fácil de combinar con otras plantas.
Ingredientes: 100 % sumidad de arenaria (Arenaria rubra).
Formato: [completar: 50 g / 100 g]. Lote y fecha de consumo preferente en el envase.
– Dosis: 1 cucharada sopera (aprox. 2-3 g) por taza de 150-200 ml.
– Agua: recién hervida (95-100 °C).
– Reposo: 10 minutos, tapado para conservar los aromas.
– Cuela y bebe templada o caliente. También puedes tomarla fría con hielo en verano.
– Tradicionalmente, la arenaria se ha utilizado en infusión para favorecer la eliminación de líquidos a través de la orina y como apoyo para el bienestar del aparato urinario dentro de rutinas de depuración.
– Toma habitual: 2-3 tazas al día, repartidas, acompañadas de una buena hidratación.
– Combina bien con cola de caballo, abedul, diente de león o barbas de maíz si buscas una mezcla depurativa.
– Conserva en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y la humedad, en envase hermético.
– No se recomienda en personas con edemas derivados de insuficiencia cardíaca o renal.
– Evita su consumo durante el embarazo y la lactación por falta de datos suficientes.
– No recomendado en menores de 12 años.
– No superar la dosis recomendada ni prolongar su uso de forma continuada.
– Si tienes molestias urinarias persistentes, fiebre o dolor, consulta a tu médico: esta planta no sustituye una valoración médica.
– Si tomas medicación (especialmente diuréticos) o tienes alguna patología, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
– Un complemento alimenticio no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
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