Ginkgo
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Hoja de ginkgo (Ginkgo biloba) seca y cortada, lista para infusión. Un árbol milenario de hojas en forma de abanico, tradicionalmente apreciado en infusión para el bienestar de la circulación y la sensación de claridad mental. Formato [50 g / 100 g].
El ginkgo (Ginkgo biloba L., familia Ginkgoaceae) es un árbol caducifolio originario de China y está considerado un «fósil viviente»: es el único superviviente de un linaje de plantas que ya existía hace más de 200 millones de años. Se reconoce al instante por sus hojas en forma de abanico, con una hendidura central que da nombre a la especie (biloba, «dos lóbulos»), y que en otoño se vuelven de un amarillo dorado muy vistoso. Es un árbol muy resistente, hasta el punto de que algunos ejemplares sobrevivieron a la bomba de Hiroshima. De él se aprovecha la hoja, que se recolecta en verano o al inicio del otoño y se seca a la sombra.
Sus hojas contienen flavonoides (como la quercetina y el kaempferol) y terpenolactonas exclusivas de esta especie, los ginkgólidos y el bilobálido, responsables de su interés en la fitoterapia tradicional. Es una de las plantas más estudiadas y más presentes en la herbolaria moderna, con una larga historia de uso en la medicina tradicional china.
Nuestra hoja de ginkgo se presenta seca y troceada, de color verde amarillento, con un sabor suave, herbáceo y ligeramente amargo.
Ingredientes: 100 % hoja de ginkgo (Ginkgo biloba).
Formato: [completar: 50 g / 100 g]. Lote y fecha de consumo preferente en el envase.
– Dosis: 1 cucharadita colmada (aprox. 1-2 g) por taza de 150-200 ml.
– Agua: recién hervida (95-100 °C).
– Reposo: 10 minutos, tapado para conservar los aromas.
– Cuela y bebe templada o caliente. Su sabor es suave, herbáceo y ligeramente amargo: si lo prefieres, añade un poco de miel o unas gotas de limón. También puedes tomarla fría con hielo en verano.
– Tradicionalmente, el ginkgo se ha utilizado en infusión como apoyo para el bienestar de la circulación y para favorecer la sensación de claridad mental y concentración.
– Toma habitual: 1-2 tazas al día, preferiblemente por la mañana o a media tarde.
– Combina bien con romero, menta, té verde o espino blanco si buscas una mezcla tonificante.
– Acompáñalo de hábitos saludables: actividad física regular, una dieta equilibrada y descanso suficiente.
– Ten en cuenta que los extractos estandarizados concentran mucho más sus compuestos que una infusión, por lo que la infusión aporta cantidades menores.
– Conserva en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y la humedad, en envase hermético.
– Evita su consumo durante el embarazo y la lactación por falta de datos suficientes.
– No recomendado en menores de 18 años.
– Puede interaccionar con anticoagulantes, antiagregantes (como el ácido acetilsalicílico) y antiinflamatorios: si los tomas, consulta antes con tu médico. Puede aumentar el riesgo de sangrado.
– Suspende su consumo al menos 2 semanas antes de una cirugía o intervención dental.
– No recomendado en personas con trastornos de la coagulación o con epilepsia.
– Puede producir dolor de cabeza, molestias de estómago, mareos o reacciones en la piel en personas sensibles. Si aparecen, interrumpe su consumo.
– No superar la dosis recomendada ni prolongar su uso de forma continuada.
– Si tienes pérdida de memoria, mareos persistentes, zumbidos en los oídos o dolor al caminar, consulta a tu médico: esta planta no sustituye una valoración médica.
– Si tomas medicación o tienes alguna patología, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
– Un complemento alimenticio no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
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